Hoe kan je spierherstel versnellen?

Hoe kan je spierherstel versnellen?

Als je veel in de sportschool staat weet je hoe vervelend spierpijn soms kan zijn. Aan de ene kant is het heerlijk om spierpijn te hebben, omdat je dan weet dat je een goede training hebt gehad. Vaak is spierpijn ook een dingetje, omdat het nogal vervelend kan zijn....