Selectief naar dingen luisteren

Heb je je kamer al opgeruimd? Heb je de afwas al gedaan? Heb je al gestofzuigd? Dit zijn slechts voorbeelden van een aantal vragen die bij veel mensen niet binnen komen of in ieder geval lijken ze niet binnen te komen. Als je dezelfde mensen vraagt of ze iets willen hebben dan wordt er wel gereageerd. Dit noemen we ook wel selectief luisteren. Sommige mensen noemen het ook wel eens Oost-Indisch doof zijn. Herken je dit? Zeer waarschijnlijk wel, iedereen heeft wel eens last van selectief luisteren. Wist je dat je selectief kunt luisteren op vijf verschillende niveaus?

 

Niveaus

Het eerste niveau is negeren. Je hoort het wel, maar je gaat er niet op in. Dit kan komen doordat je er geen zin in hebt of doordat je heel geconcentreerd met iets bezig bent. Het tweede niveau is doen alsof. Je doet alsof je luistert, maar je bent er met je hoofd helemaal niet bij. Je zegt dan vaak dingen al mmh of aha. Het derde niveau is selectief. Je hoort echt alleen wat je wilt horen, je filtert als het ware iets wat iemand tegen je zegt. Het vierde niveau is aandachtig. Je luister op dit niveau echt naar de ander, je wilt de ander begrijpen. Het laatste niveau is empathisch. Je luistert hier niet alleen om het te begrijpen, maar ook luister je naar de toon waarop de boodschap wordt overgebracht. Je gaat je inleven in iemand.

 

Wat kun je doen?
Merk je dat iemand nooit echt naar je luistert? Dan kan je dat ervaren als vervelend, zeker als dit bijvoorbeeld je partner is. Je kunt eens een aantal dingen proberen. Je kunt proberen om eerst aandacht te vragen voordat je begint aan je praatje. Dit is slim om te doen, want zo hoef je niet alles weer te herhalen. Ook kun je eens voorstellen om te gaan wandelen. Wanneer je wandelt heb je vaak geen tijd voor afleidingen zoals de televisie en de telefoon. Nu moet je wel luisteren. Ook kun je eens een tijdje bijhouden bij welke onderwerpen je partner afdwaalt. Heb je dit voor jezelf helder? Dan kun je hier eens over in gesprek gaan samen. Misschien is er wel een goede reden voor of doet je partner het niet bewust.