Tegenwoordig zijn steeds meer mensen bezig met spirituele ontwikkeling, maar nu komt de vraag soms naar boven wat houdt dit precies in? Spirituele ontwikkeling is de laatste jaren een hot topic aan het worden. Dit is ook niet gek, mensen worden zich steeds bewuster van de vragen “Wie ben ik?”, ‘’Wat wil ik?”, “Waarom ben ik hier?”, “wat is mijn doel in het leven?”. Dit zijn een aantal vragen waar mensen zich steeds bewuster van worden en hier antwoord op proberen te krijgen. Door spiritualiteit te ontwikkelen kan het zo zijn dat mensen hier antwoord op krijgen. Maar hoe ga je je spiritualiteit ontwikkelen en hoe pak je het aan? In deze blog gaan we daar antwoord op geven.

Verantwoording nemen over je leven

Bij spirituele ontwikkeling stel je, je zelf dus vragen. Om antwoord te krijgen op deze vragen ga je steeds bewuster worden van je leven. Door bewuster van je leven te worden probeer je meer in het moment te leven. Het probleem bij veel mensen is vaak dat verdwalen in hun gedachte. Sommige mensen zijn teveel met het verleden bezig of teveel met de toekomst. Hierdoor vergeten veel mensen echt te leven en gaan ze op de automatisch piloot door het leven. Door je spiritueel te ontwikkelen, kan je dit tegen gaan. Dit is natuurlijk iets wat niet van vandaag op morgen gebeurt, maar heeft een langer traject nodig.

Mindset en spirituele ontwikkeling

Veel mensen vergeten vaak dat onze gedachtes een erg sterke frequentie hebben. Alles wat wij bedenken kunnen we in ons leven verkrijgen. Dus denk je negatief dan krijg je ook vooral negativiteit terug en als je positief denkt dan krijg je dat ook terug. Dit gebeurt uiteraard niet na een positieve gedachte, dit is weer een traject dat je moet doorlopen. Om deze reden is het belangrijk om aan je mindset te werken. Je mindset houdt in, waar ben je mee bezig door de dag, sta je daar echt bij stil soms? Door bijvoorbeeld affirmaties dagelijks op te noemen en dankbaarheid tonen, kan je al snel merken dat je anders in het leven gaat staan.

Meditatie

Om je spirituele ontwikkeling te vergroten kan je mediteren in je dagelijkse leven implementeren. Bij meditatie  leg je, je focus op je ademhaling en je gedachtes in de gaten te houden. Door dit goed te doen zorg je ervoor dat je echt in het moment leeft. Mediteren heeft nog meerdere positieve eigenschappen die een impact op je leven kunnen hebben. Door te mediteren kan je, je focus vergroten, angst verminderen, betere slaap en helpt bij stress.